Pour bien commencer la journée et faire le plein de vitamines, je vous propose aujourd'hui ce délicieux smoothie !
Pour 2 grands verres :
4 maracujas (fruits de la passion)
2 kiwis
Le jus d’1 citron
1 petite banane
1 yaourt nature (type Velouté)
2 CS de sucre roux
De la glace pilée, l’équivalent de 6 glaçons
10 à 15 cl d’eau fraîche
Préparation :
Mettez tous les fruits et l’eau dans le pichet du blender puis mixez pendant quelques secondes jusqu’à l’obtention d’une consistance mousseuse.
Passez le jus au chinois de façon à éliminer la majorité des petites graines noires.
Pilez la glace dans le blender et versez le jus dessus, petit à petit. Sucrez à votre convenance.
Servez immédiatement et dégustez avec des pailles.
Bien plus sympa qu'une gélule pour faire le plein de vitamines!
RépondreSupprimer@ Laurence : Ça c’est sûr ! ;-)
RépondreSupprimerOh qu'il a l'air délicieux ton smoothie! Il passerait très bien en dessert chez moi.
RépondreSupprimerAaaaaaaah, les smoothies ça annonce le printemps pour moi ! J'en fais tout le temps quand il fait beau et ça fait trop du bien ! J'adore les fruits que tu as utilisés en plus (surtout les fruits de la passion) !
RépondreSupprimerHmm un smoothies bien vitaminé ca donne envie!!
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